餃子の皮で☆かんたん玄米ご飯のキッシュ

これは、餃子の皮で作った即席キッシュ。

なんと玄米ご飯をいれています。

餃子の皮がパリパリ☆中はもっちもちです☆


キッシュなんて、めんどくさい・・・と思っていた方！
（私も今までそう思ってました；）


餃子の皮だと、とても簡単で、おいしく作れるんです♪
餃子の皮で☆お豆腐のキッシュバージョンはこちら

見た目も華やかで、お子様も大喜び♪
おもてなしにも喜ばれそう♪

卵もチーズも入っていない、ヘルシーなのに、ボリュームたっぷりのお手軽キッシュです～！


レシピはこちらから～

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★餃子の皮で☆かんたん玄米ご飯のキッシュのレシピ

<材料>
玉ねぎ・にんじん・きのこ・ブロッコリー
玄米ごはん茶碗１杯　　　白みそ大２　　　塩小１
餃子の皮　　　パン粉

<作り方>
①フライパンで野菜を炒め、玄米ご飯も入れ、塩こしょうする
②①に白みそ・塩を入れ、よく混ぜペースト状にする
③皿に油をぬって餃子の皮をしき、②をいれ、パン粉をふり、
　 オーブンでこげめがつくまで焼く。

※野菜は好きなものでOKです！

※濃い目の味付けにしたほうが美味しいです。

※キッシュの上に振ってる黄色い粉は、粉チーズではありません。
　ニュートリショナルイーストです。

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ベジタリアンフェスティバルで、レシピを作った際、
これが思った以上にたくさんの人が見てくださってました。

作ってわかりました。

はまりました♪♪

想像してたより、かんたんすぎます

しかも、餃子の皮、すごく便利です

今週、またお豆腐のキッシュ作ってしまったくらいです。

ボリュームたっぷりの植物性100%のヘルシーなビーガンキッシュ！
ぜひ作ってみてください～

タグ：卵不使用 ニュートリショナルイースト キッシュ マクロビ 餃子の皮 玉ねぎ ブロッコリー にんじん