超かんたん！岩のり納豆丼

５分でできちゃう超かんたんレシピ。

岩のり納豆丼。

納豆と岩のりを混ぜ、ごまをふって
醤油をたらし、青じそを乗せたら完了～！

納豆のビタミンB2と、海苔のビタミンA・Cで
美肌が期待できる食べ合わせです



とろ～り。

簡単なのに、おいしい！

ごはんがすすむ。

これははまります


----------------------------------
このレシピ、マクロビオティックスタートブックという本にのっていました。


この本かなりおすすめです！

とても簡単でおいしそうな、目からうろこのレシピが２００種類も載っていて
すごく活用できます。
（ちょっと高くて、サイズが大きいのがたまにキズですが・・・）

マクロビ、菜食ってなんだか難しそう～と思ってる人、
ぜひチャレンジしてみてください

タグ：マクロビ 岩のり 納豆 菜食 海苔 おすすめ本 どんぶり

コメント 6

おいしくて栄養も摂れる簡単料理ですね＾＾ｂ
by たかれろ (2010-09-12 21:25) 

たかれろさん、コメントありがとうです～＾＾
これは、時間がないときや軽くすませたいランチにもってこいです。
ご飯＆豆＆海藻の組み合わせは、栄養満点の組合わせですよｖ
by yuki-.- (2010-09-12 22:51) 

はじめまして、いつもniceありがとうございます。

野菜好き、納豆好きの自分にはたまらん食べ物です。

今晩、お試しします。
by ushikubo (2010-09-13 12:36) 

ご訪問ありがとうございます～＾＾
いつも楽しくブログ拝見しています。

さっそく作ってくれるなんて嬉しいかぎりです！

納豆と海苔、ごはん。
私も大好きです。

これは簡単なので夜食にも食べてしまいました。
by yuki-.- (2010-09-13 21:41) 

こんばんは、おいしかったです。

醤油は入れず、ねばねばとシソをたのしみました。
挽き割り納豆ではどうですかね。

今度、試してご報告しますね。

この時間に食べたら、太るかな（汗）


by ushikubo (2010-09-13 23:02) 

ushikuboさん

さっそくのご報告ありがとうございます～。

醤油は入れた方が自分は好みですが、
入れなくても大丈夫でしたか。

納豆ですが、挽き割りは栄養価がずいぶん下がるみたいですよ。
私はたべないけど自分で刻むのはよくします☆

＞この時間に食べたら、太るかな（汗）

菜食料理はコレステロールがゼロだし、OKとしましょう☆

by yuki-.- (2010-09-14 20:19)